aspir yağından nasıl faydalanmalı: Vücutta biriken fazla yağı eriterek kilo vermeyi kolaylaştırdığı gibi yağ dokusunun enerjiye ve kas dokusuna dönüşmesine de katkıda bulunur. Kolesterolü ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Müshil etkisi ile kabızlığa karşı faydalıdır. Adet kanamalarını kolaylaştırır.
Dahilen terletici, kurt düşürücü ve adet getiricidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Başta prostat ve göğüs kanseri olmak üzere kansere karşı da koruyucudur. Ayrıca, kas dokusunu ve kütlesini koruyucu ve yaşlanmanın etkilerini azaltıcıdır. Mideyi kuvvetlendirir. Dinçlik verir ve cinsel isteği kamçılar. Romatizma ağrılarına karşı etkilidir.
Anti-katabolik (kas yıkımının önlenmesi) ve anti-oksidant (yaşlanma etkilerinin ve serbest radikal hasarın azaltılması) etkiye sahiptir. Kan şekerini kontrol altına almaya yardımcı olur. bütün bu faydaların etkisi sadece soğuk sıkma denilen mekanik sıkma sonucu elde edilen yağlarda görülür. rafine edilen aspir yağı edilen yağlar yüksek sıcaklıklara maruz kaldığından ve kimyasallarla işlem gördüğünden bu tür etkilerden söz edilemez.
Sadece soğuk aspir yağı böyle etkiye sahiptir. aspir yağı Kullanımı, Aspir yağını gönül rahatlığıyla bütün yemeklerinizde salatalarınızda ve kızartmalarınızda kullanabilirsiniz. dikkat edilmesi gereken nokta Kızartmalarınızı lütfen yağı çok ısıtmadan yapmaya başlayın. aspir yağını marketlerde kolaylıkla bulabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder